1 haftada 8 kilo verdiren diyet

1 haftada 8 kilo verdiren diyet
23 Ekim 2010 tarihinde eklendi, 46 kez okundu.

Ünlü dr. ender saraç’ı bilmeyen artık yoktur. Diyet konusunda oldukça uzman makaleleri bulunmaktadır ve bu diyet listesi konularından en popüler olanını yani “1 haftada 8 kilo verdiren diyeti”i paylaşacağız.

Lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı diyet mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor…

1 haftada 8 kilo diyetini yaparken: Bol su içmeye ve ekstra vitamin almaya dikkat etmelisiniz.

Lahana nasıl zayıflatıyor?

• Beyaz lahananın `aquaretik` özelliği vardır. Yani; bitkiler genellikle diüretik oldukları için vücuttan hem su hem tuz atarken, beyaz lahana ise tuz dengesini bozmadan yalnız su atar.

Lahana Çorbası Diyeti

5 adet taze soğan
1 büyük beyaz lahana
2 adet yeşil salça biberi
1 demet maydanoz, 1- 2 taze domates veya domates konservesi
1 tane kereviz

Lahana Çorbasının Yapılışı: Tüm sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede pişirin. Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

Lahana çorbası diyetinin uygulanışı:

1. gün

Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası

2. gün
Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbası

3. gün
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel lahana çorbası

4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel lahana çorbası

5. gün
300 gr. kırmızı et(haşlama veya ızgara) , 6 tane domates, özel lahana çorbası

6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et(haşlama veya ızgara), özel lahana çorbası

7. gün
Esmer pirinç, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbası

işte mucize lahana çorbası diyeti (1 haftada 8 kilo verdiren diyet) bu kadar basit ve yapılması kolaydır. Önemli olan başta da söylediğimiz gibi bol su tüketmeyi unutmamanız.

1 haftada 8 kilo verdiren diyet Konusuna 10 Yorum Yapıldı
  1. irem diyor ki:

    inşallah en kısa sürede bende zayıflarım.deniyeceğim….

  2. mihriban diyor ki:

    inşallah ..

  3. merve diyor ki:

    merhaba arkadaslar ben bugün basladim bu diyete umarim cektigime deger corbanin tadi cokta ic acici degil insallah cektigime deger.

  4. Administrator diyor ki:

    hadi hayırlı olsun. arkadaşlar sonuçları mutlaka yazalım.

    ve 1 haftalık diyet listeleri arasına yeni olarak 1 haftada 15 kilo verdiren diyet listesi eklendi. bilginize.

    http://www.zayiflama.tc/1-haftada-15-kilo-verdiren-diyet.html

  5. ceren diyor ki:

    slm arkadaslar acılen kılo vermek ıstıyordum bu dıyetı uyguladım 6 gunun sonunda ınceceık oldugumu gordum 4 kıo fazlam vardı bugun 7 gun ve ben 6 kılo verdım bu koıloları tekrar alamamak ıcınde yedıklerıme dıkat edıyorum

  6. DERYA diyor ki:

    BU DİYETİ BANADA YOLAYABİLİRSENİZ ÇOK SEVİNİRİM.ACİLEN

  7. funda diyor ki:

    ya bu listede ki kereviz yerine başka bir şey giremez mi?

  8. şevval diyor ki:

    Ceren öncelikle meraba yeşil salça biberi nedir önce onu öğrenmek istiyorum

  9. canan diyor ki:

    bende başlıcam arkadaşlarda işee yarıyomu kiii

  10. ECEM diyor ki:

    bende zayıflamak istiyorum yaaa

Etiketler:

Sayfa başına git