Güneşin yeryüzüne dikey olarak vurduğu saatlerde ultraviyole ışınlarının ve bizim hissedemediğimiz insan cildine ve beynine zararlı ışınların direk maruz kalacağı saatlerde yani sabah 11:00 den 17:00 saatlerine kadar özellikle yaz aylarında korunmasız bir şekilde güneşe maruz kalınca birçok sağlık sorunları ile karşı karşıya kalınabilir. Bu nedenle yukarda belirttiğimiz saatlerde dışarı çıkmamalı veya güneş koruma faktörlü kremlerle önlem alınmalıdır. Her hangi bir sağlık sorunu olanlar özellikle, migren, kalp, tansiyon, şeker, solunum yetmezliği gibi daha birçok sayabileceğimiz …devamını oku.

Atalarımız güneş girmeyen eve doktor girer demişler.  Evlerimiz güneş alsın, bizlerde güneşin faydalarından istifade edelim fakat zararlarından korunarak istifade edelim. Ultraviyole ışınlarının etkisi ile birlikte fazla güneşe maruz kalan bireylerde güneşin olumsuz etkileri oluşabilir. Bu nedenle bizi ultraviyole ışınlarından koruyacak bir takım koruyucu güneş kremlerine ihtiyaç vardır.

Şayet koruyucu bir krem olmaksızın güneşe çıkılırsa çok …devamını oku.

Sedimasyonun kelime anlamı tortulaşmadır. Tıpta Hematolojinin ilgi alanındadır.  Sedimantasyon testi ise hasta kişiden alınan kanın pıhtılaşma önleyici işlemler sonrasında, al yuvarlarların çökme hızı ölçümü ile yapılan bir testtir.

Romatizmal hastalıklarda,Tümörler ve kistlerde , kollejen doku hastalıklarında, böbrek hastalıklarında , kalp krizi rahatsızlıklarında, tüberkülozda kandaki sedim oranı yükselme yapmaktadır.Kesin tanıya ulaşa bilmek için …devamını oku.

Sinüzit bir solunum yolu rahatsızlığıdır. Nefes almakta güçlük, şiddetli baş ağrıları, uyurken horlama ya da burundan gürültülü nefes alıp verme gibi belirtileri vardır. Burun kemikleri arasındaki doğal boşluğun iltihap toplaması şeklinde tanımlanabilir. Bu boşluklara sinüs adı verilir. İnfeksiyonel içerikli bir rahatsızlık olup saçların sürekli ıslak ya da nemli bırakılmasına da bağlı oluştuğu da düşünülmektedir.

Sinüzitler genellikle soğuk algınlığı ile başlar. Tedavi edilemeyen soğuk algınlıklarının ileri evresi olarak da …devamını oku.

Karbonla zayıflama işlemi sadece beş dakika sürüyor. Beş dakikalık seanslarla onlarca kilo vermeniz mümkün. Bu yöntem sayesinde fazla kilolarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Karbonla zayıflama yönteminin en önemli özelliği diyet yapmak zorunda olmamanız dır. Bu yöntemi uygulayan Dr. Fevzi Gönül doğada hiçbir canlının diyet yapmadığını ve insan dışında hiçbir canlının da fazla kilo şikayeti …devamını oku.

Birçok insan yaş almayı yaşlanmak olarak değerlendirip, yaş ilerlemesi ile başlayan ruhen ve fiziken değişim sürecinde sorunlar yaşamaktadır. Oysaki her yaşın kendine özel bir güzelliği vardır. Geçmiş çağlarda da özellikle mitolojide bu konu sıkça gündeme gelmiş, birçok Tanrıçanın genç kalmanın iksirine sahip olduğuna inanılmıştır.

Oysaki genç kalmanın formülü sır …devamını oku.

Orucun sağlık yönünden bir çok faydası vardır. Yıl boyunca çalışan mide oruç tutarak dinlenir.  Midenin iç zarındaki bütün hücreler oruç sırasında yenilenir. Midedeki asit salgısı durur. Bu yenilenme 12 parmak bağırsağı için de geçerlidir. Vücut kendini yeniler.  Yıl içerisinde karaciğere binen yük hafifler. Karaciğer hiç durmadan çalışan bir organdır. Bu nedenle kısa süre de olsa dinlenmesi çok önemlidir. Yüksek tansiyonu önler. Kalbi korur.  Küçük tansiyonu dengeler. Vücudun susuzluğa karşı dayanıklılığı artar. Hücrelere binen yükü azaltır. Oruç sırasında …devamını oku.

Fazla tempolu bir hayatınız var ve fazla kilolarınızdan mı yakınıyorsunuz? O halde enerji diyeti tam size göre! Hem gerektiği kadar kalori alacak hem de fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. Güne başlarken glukoz seviyeniz çok düşük olacaktır. Bundan dolayı sabah saatlerinde şekerli yiyecek ve içecekleri tercih edebilirsiniz. Bu saatler en fazla enerji depolamanız gereken saatlerdir. Enerjinizi toplayabilmeniz için fazla yağ barındırmayan, yulaflı veya meyveli gevrekler, kepekli kurabiyeler, kepek ekmeğiyle yapılmış tost, yağsız
veya fazla yağlı olmayan krem peynir, portakal suyu tüketebilirsiniz.

Öğlen saatlerinde ise tavuk veya ton balıklı sandviç, yağsız sebze yemeği, çorba ve salata yiyebilirsiniz. Yoğurt hem yağ yakımınızı kolaylaştıracak hem de sizi tok tutacak besinlerin başında gelmektedir. Yoğurdu daha lezzetli …devamını oku.